⑫シニア健康運動講座COURSE CONTENT
講座内容
| 講座名 | シニア健康運動講座 |
|---|---|
| 講 師 | 加藤 達雄（本学 教授） |
| 内 容 | これからの生活をいきいきと過ごすための運動知識や方法について、気軽に楽しみながら理論と実践（ウォーキング・簡単な筋肉トレーニング）で学んでいきます。毎時間、ウォーキングを20分程度自分のペースで行っていただきます。 |
| 対象者 | 運動制限のない方 |
| 持ち物 | 筆記用具、運動靴、水筒、タオル、動きやすい服装 |
| 開催日 | 全7回 10/25, 11/1, 8, 15, 22, 29, 12/6（火曜日） |
| 時 間 | 13：00 ～ 14：00 |
| 受講料 | 2,300円 |
| 定 員 | 20名 |
| 申込締切日 | 9/26（月） |